Ingen återvändo!
Visst att man bara har sig själv att skylla, ätit lika som jag gjorde när jag tränade 4 pass i veckan, och slutat helt att röra på mig.
Så nu kör jag nästan bara shakes, och ett GI/LCHF mål om dagen när jag kommer hem från jobbet, för att få i mig lite mer energi och kalorier än vad jag bara får från dryckerna.
Normalt intag ligger mellan 2000-3000 kalorier per dag - Om jag bara ska hålla mig till dryckerna så skulle jag få i mig bara 500 kalorier, och med mitt arbete så håller det inte, eftersom man springer omkring och lyfter tungt.
Så inge kolhydrater på ett tag!
Jag började i måndags, och idag var första dagen det var lite tungt, konstant hungrig, sådär hungrig när det bara svider i magen och man mår illa, antar att det tar en stund för magen att "vänja" sig.
05,30 - Shake
08,00 - Shake
10,00 - Shake
12,30 - Shake
15,30 - Riktig mat, mycket sallad, kött, bulgur
Mot kvällen - Lite sallad eller shake
Ska även börja träna nu när jag börjar komma in mig, med promenader och lättare löpning :)
Så hoppas verkligen att detta funkar nu, vill känna mig bekväm med mig själv igen!
Vad vågen hamnar på bryr jag mig inte så mycket om, men gärna någon cm här å där får försvinna :P
'Kvälls salladen
Super lördag!
Sen bar det ut till Sandarne för att umgås med Marcus syskonbarn som var på besök!
Jätte roligt och trevligt! Med massa bus och lek :)
Åkte hem runt sex tiden tror jag, så ringde vi till Sandra, Patrik och Trevor,
så gick vi till CH för några öl och pratade, var väldigt trevligt, och lugnt :)
Så vi var hemma runt 12 tiden tror jag! Så nu är jag uppe och plockar lite,
medan Marcus fortfarande ligger och sover :)
Sötparet Sandra och Patrik
Vart tog vägen vägen?
Två små tjejer går förbi ute på gatan:
- ja men asså, jag lägger ju ut bilder på dig och mig i min blogg.
Den andre svara:
- ja men det är ju klart att jag åsså lägger ut bilder på dig och mig på min blogg, men vi måste passa oss så vi inte lägger ut lika, för då blir de tråkigt för våra läsare!
Uppskattade ålder på tjejerna till 10-11 år.
Vart är världen på väg? Ingen yngre som vet vad burken är längre? De var jag nö grym på som yngre!
Stört skön dag!
Första dagen ute i solen för min del i år!!
Så sjukt skönt!
Tvättat bilen, tvättat vattenskotern och även vaxat den! Så Nu är den klar inför sommaren :D
Givet glömmer jag ta bilder på den!
Men såhär ser jag ut på jobbet, när man jobbat 47 timmar på denna vecka, och de återstår bara 3 timmar kvar till helg! Wiihooo!!!
Bara såhär åhhh
Just nu är inte mitt jobb populärt!!
Måste bara få avreagera mig lite!
Solen skiner ute, äntligen är våren här, så jobbar jag eftermiddag! Inte varit ute i solen en enda dag detta år, lediga veckan regnade de precis hela veckan, jag vill också bli sådär brun och fin som folk börjar bli nu!
Så går de tungt här nere, allt krånglar, humöret är sådär för man har en dålig dag, så kommer man hit, och precis ingenting är som det ska, man får bubba och slita en massa!
Åhhh! Uppryckning Holmström!!
Illa bums!
Heliga söndagar?
Jag tycker att söndagar är heliga dagar, Guds vilodag! då de helst ska vara fin väder, så man kan åka och umgås med folk, fika, kunna äta maten ute på balkongen/altanen, umgås med familjen.
Då ska man inte vara tvungen att åka till jobbet klockan 14,30, de förstör min heliga söndag.
Och det där med att tända lite ljus när det börjar mörka, duscha, poppa lite popcorn, krypa ner med sin älskade under en filt och se en riktigt bra film, det är ju bara att total glömma.
Jobbar två av tre söndagar varje månad, sen börjar jobb cirkeln om, vilken alltid börjar med jobbsöndag, får vänta med mina heliga söndagar tills jag hittat ett förmiddagsjobb :)
Fredag :)
Och fortfarande en hel dag kvar på min lediga vecka!
Dagen började med frukost å lite film kik innan jag gick ner på stan med Sandra.
Hon skulle ta hål i örat, och ville ha lite moraliskt stöd.
Väl där nere blev jag också sugen på ett nytt hål,
och sagt och gjort så blev det ett nytt hål i mitt höger öra :)
Efter det så blev det en tur ut till Sandarne för att hämta hem vattenskotern som varit inne på en
liten vårstädning, så nu är den helt klar inför sommaren.
Blev grillat där ute innan vi sedan fick för oss att ta hand bilen också,
tvättade den, på med ett lager bilpolish, ta bort det, och sen på med ett lager med
hårdvax som också ta tas bort efter det torkat.
Trotts att vi var två pers, så tog det drygt fyra timmar.
Så de blir en väldigt lugn fredagkväll här hemma med soffmys :)
Pärlan :)
Blommor
Nu har mammas påskliljor slagit ut på baksidan,
så jag var dit och snodde några st :P
Förvånad faktiskt över att dom stått så länge som dom gjort,
och inte har dom börjat lessna än heller,
väldigt fint med blommor på bordet, å gärna tillsammans med lite
stenar i botten :)
Dessutom så sprider dom en väldigt härligt doft i vardagsrummet :)
Gårdagen
Igår var jag ut till Ljusne för att tvätta bilen, IGEN.
Sex stycken härliga mökar prydde hela högersidan på bilen, å så kan man ju inte ha det, så de var bara att ta tag i de å tvätta den igen.
När jag åkte hemöver så ringde Jennie och frågade om vi inte kunde vara barnvakt åt Filippa någon timme, självklart!
Vi hann med att göra massor av saker på de få timmarna :P
Lagade makaroner och köttbullar, fikade ute hos Marcus mamma och pappa, målade naglar, lekparken med massa gungande och springande, och som avslut fick de bli en klubba inne på alen.
Glömde ju!
Marcus fick en blomma av Filippa
Filippa fick även på sig Marcus väst som han har när han jobbar.
Dock klagade hon på att det inte gick att stänga den riktigt :P Men annars var den väldigt rolig!
Dags igen :)
Då stängde man av väckarklockan för denna vecka :)
Och inleder lediga veckan med mat hos svärmor och sedan tvättade vi bilen ute hos mor och far.
Älskade sambon jobbar natt (idag) och i morgon, sen går även han på lång ledigt, det är han absolut värd, vilken kämpe jag har till pojkvän. Älskar dig Marcus <3
Nu blir de att krypa ner i en tom säng och kolla lite på den sista samurajen innan jag somnar!
Jobba jobba jooobbbbaaa!
Snart är denna arbetscirkel över.
Jobbar ju skift, så börjar med eftermiddagsvecka, 14.30-01.00 fem dagar.
Ledig tre dagar och sen så jobbar jag förmiddag, 06.00-14,30 fem dagar + helgen på den veckan där de blir långpass, 06.00-19.00!
Men efter det så är vi ledig en hel vecka!
Tycker det är så tråkigt att jobba dom här helgerna så de finns inte.
Så säger folk man pratar med att va tusan, jag byter lätt mot dig, vara ledig var tredje vecka!
Absolut, det är väldigt skönt att vara ledig, men då under den tiden som jag för min cirkel, så jobbar ju jag in den veckan i timmar.
Eftermiddagsveckan jobbar jag 50 timmar,
Förmiddagsveckan och helgen så jobbar jag 64 timmar.
Vad är en vanlig arbetsvecka, 38 timmar eller något sånt? Plus ledig varje helg, oftast?
Ibland kan jag sitta och fundera om det är värt det, efter tre år med denna skiftgång, det känns som att man missar så mycket, för alla nära och kära är ju ledig på helgerna, så de blir så svårt att planera in saker.
Kanske börjat ledsna på samma samma ? Jag vet ärligt inte.
Mysfredag!
Blev kvar där ute till M slutade så blev det även mat ute där.
Sedan hem och ta de lungt en stund i soffan, innan jag började göra i ordning köttet som vi nyss ätit,
Fläskfilé, potatisgratäng och bea, Fredagsmys på högnivå :)
Blev även ett glas rött till maten och fortsätter smutta på de nu under hockeyn.
Får se om jag har lika tur ikväll med att vinna pengar :)
I morgon väntar åter jobb efter tre dagar som sjukskriven, både jag och sambom kör på 12 timmars pass,
så hoppas verkligen att dagen kommer flyta på!
Bilden är sen våran andra Vemdalenresa för säsongen.
Oväntat
Var in på mitt svenska spel konto idag för jag tänkte kolla över hur det såg ut.
Tidigare i veckan så la jag in två olika spel, en "bomben" och ett "powerplay".
I ett powerplay så spelar man på vilket lag som vinner, så den avgörs ikväll då Sverige spelar mot Ryssland.
Och i en bomben kan man spela en match slutresultat.
Den matchen jag spelade på slutade 7-1, vilket är höra siffror, så sjukt kul att man lyckas sätta de resultatet :P
Satsade 24 kr, vinst: 264!
Läkarbesök
Jag tycker inte alls om att gå till doktorn, tandläkaren etc, blir sådär konstigt nervös,
även om dom bara är där för att hjälpa en. (Såklart fick Marcus följa med :P )
Så lyssnade han på min andning och ställde några frågor och kände även på mina bihålor.
Han skrev ut tabletter och host medicin som jag ska äta, och rekomenderade vila.
Eftersom jag var hemma av egen vilja förra veckan då jag låg i feber så sjukskrev läkaren mig.
Ons, tors, fre är jag sjukskriven så hoppas jag att tabletterna har börjat funka eftersom jag ska jobba i helgen.
Nackdelen med att jobba som jag gör, man förlorar så mycket pengar om man blir sjuk vissa dagar, då man förlorar all OB tillägg som vi har.
Kanon kväll!
Haft en väldigt bra kväll hos bror med massa spel och annat!
Har nu äntligen lagt oss i sängen, (Marcus sover sen ca 15 min sen) medans jag behöver lite tid att varva ner på, bättre update i morgon! Natti natti :)
Soffhäng
Helt ensam, sambon jobbar till 22.00 ikväll, så myser i soffan just nu bara.
Funderar på att beställa pizza, men jag vet inte, ska jag? Ska jag inte?
Har inget gott här hemma, eller ja, inget jag är sugen på :P
Ska även byta gardiner i sovrummet här ikväll, och inviga min nya fina
golvmopp som jag fick av Marcus igår ;)
Så, beställa mat, äta, dammsuga, torka golv och byta gardiner?
(Har även en överraskning tills Marcus kommer hem som jag ska förbereda!) hihi ;)
Tjatigt!
Beställde gardiner för kanske två/tre veckor sen från Ellos.
Alltid velat haft vita linnes gardiner i vardagsrummet, tyvärr så har vi tre st fönster så de behövs tre par uppsättningar av gardiner,
Vilket i sin tur gör att de blir rätt dyrt att köpa lite bättre kvalité av gardiner.
Och inte nog med det så har vi högt till tak så de duger inte med "vanliga" längden utan måste beställa 250's längder, så blir de ännu dyrare.
Men!
Jag gjorde ett fynd på Ellos sist, tre par vita linnesgardiner för 500 kr, de är billigt när dom annars brukar kostar ca 350 kr paret.
Kollade lev. datum idag å ser att dom är restad till den 25 maj, men den som väntar på något gott väntar aldrig för länge! Så får gotta mig i att jag gjorde ett kap tills dom dimper ner i brevlådan :)
Arbetar
Då är man tillbaka på jobbet då, efter ledig vecka och fyra sjuk dagar!
Så jävla tråkigt att jag missade både söndag och måndag i början av veckan, de dagar som ger riktigt bra betalt, så de suger verkligen :( kanske gått miste om 2000 :- för att legat hemma i feber å rethosta!
Har ju ett sånt jobb där de inte funkar att jobba med feber, tungt å de är mycket spring!
Men, 20 timmar till helg igen :)
Söndag på en tisdag?
Fler lediga dagar åt folket tack!
Varit väldigt skönt att varit ledig idag, nog för att jag legat deckad de två sista dagarna
och inte kunnat jobba så mår jag mycket bättre idag.
Började med att sova ut lite och sen göra oss i ordning för att åka ut och
äta lunch ute hos Marcus mamma och pappa.
För Marcus syster kom upp och hämtade hem barnen som varit här
Efter de blev de en sväng till brorsan för en kopp kaffe och så invigde jag å Marcus Filippas studsmatta,
duktiga Marcus klarade av bakåtvolter!
Påvägen hem svängde vi in på coop en sväng för att handla, och hittade även en grill som passar utmärkt på våran balkong, som även kommer få ett annorlunda utseende i sommar :D
En liten bild på ihopsättningen av grillen:
