Rullar på
Eftermiddagsveckan är tillbaka..
Tycker inte alls om att jobba dess eftermiddagspass!
Jag blir så seg, jobbar till 01'00.
Hemma 01'30
Försöker somna innan 02.00
Klockan ställd på 08'00 för att inte sova bort dagen.
Men Snoozar till 09'00
Mer död än levande
Nu är klockan snart 10, och jag börjar piggna på mig lite.
Igår så var jag och körde ett easyline lunchpass.
Riktigt tugnt eftersom jag vilade hela förra veckan
på grund av förkylningen,
Så idag ska jag iväg å köra mitt första kettlebellpass.
Får se hur det är :)
Skönt om man får in detta på rutin nu!
Dessutom är man ju ledig i morgon, så får se vad vi hitar på då!
Nu ska jag plocka lite å slänga i kläder i tvättmaskinen!
Innan gymmet kallar klockan tolv :D
Drömkåken, vart är du?
Husabstinens, det är bara förnamnet det!
Förstår inte att min längtan till ett gemensamt hus är så stark!
Tycker det är så kul att ha saker att göra,
att ha en trädgård att sköta, en gräsmatta att klippa!
Jag vill jag vill jag vill!
Eller att man hugger tag i ett rum som ska renoveras,
och man lyckas med att göra allting själv.
det kliar i mina fingrar nu när våren kommer.
Så idag, efter att jag kom hem från besöket hos mor å far,
så har jag suttit och kollat igenom hela hemnet.se
på alla hus i hela Söderhamn, för att se om jag "råkat"
missa ett hus som kanske vore intressant för oss.
Men såklart var det ju inte, för just nu dessa dagar
så är jag ute på hemnet elvahudra gånger per dag.
Tycker att det är dålig fart på husförsäljningen nu i Söderhamn!
Ingen som ska sälja vårat blivande hus snart? :P
Möte!
Är faktiskt piggare idag, peppar peppar!
Så ikväll så var det möte igen på Xtravaganza.
Och tycker faktiskt att det går bra!
Jag tänker verkligen på vad jag äter.
planerar, tar mig tid till att laga den, och gör matlådor.
Så de funkar faktiskt!
Hoppas att jag är ännu piggare i morgon, så kan de bli lätt träning :)
Deras våg där inne visade ytterligare minus 0,5 kilo.
Så jag fortsätter att gå ner i vikt, trotts att jag äter,
och på något sätt så känns detta mer hälsosamt!
Än att man ska rasa 3-4 kilo per vecka!
Fick en läxa tills denna träff att man skulle sätta ihop ett kollage
med bilder som skulle ha betoning på det som gör en
glad samtidigt som ens mål skulle vara med.
Jag knåpade ihop en sak i photoshop och blev ändå rätt nöjd,
De tog mig kanske en timme allt som allt. Med att
leta fram bilder å så!
En handbollsbild på mig.
Underbara körsbärsblommor som är min favorit.
Min fantastiska sambo och stöttepelare
Hur jag vill att ett par tighta jeans ska sitta på mig. (mål)
Världens sexigaste kvinna
Vill att mina lår ska se lika ut som kvinnan på bilden (mål)
Och så en tjej som löper, för att jag vill bli fit
och känna att en timmes löpning bara är roligt
och lätt istället för att man måste tvinga sig ut. (mål)
Nu ska jag fixa i ordning lite fruktsallad tills Marcus kommer hem!
Glass till för honom, å kvarg åt mig, (med vanlijsmak) :P
Ledig Vecka = Sjuk
Då var det äntligen ledigt igen!
Jobbhelgen gick faktiskt över förväntan! Flöt på riktigt bra och tiden gick fort!
Slutade 14'30 igår och somnade på soffan när man kom hem!
Det tar på krafterna att kliva upp 04'50 i sju dagar.
Så efter min tupplur så kände jag att det började klia i halsen.
Men tänkte för mig själv att det är nog bara för att jag sovit.
Men så på kvällen blev det bara värre.
Provade med att gurgla med varmt vatten tillsammans med massa salt.
Mammas husmorstips som jag alltid kört med sen barnsben.
Och så tog jag även tre små munnar med whiskey,
Trotts mina försök så var jag riktigt klen i morse
när jag klev upp.
Ingen energi, täppt i näsan och en väldigt svullen hals.
Men det är ju såklart att de ska komma nu, när man precis gått på ledighet!
Och precis bara för att jag skulle på gruppträning idag klockan 12.
Så de var ju bara att avboka å känna sig besegrad av baskiluskerna.
Så hoppas verkligen att jag är piggare i morgon!
Jag dessutom beställt ny fram+baksida till min telefon nu!
Bara gått med sprucken display i 5 månader, snabb ja!
Blev så sugen på en ny färg också, så snart
kommer jag ha en väldigt gul telefon tillsammans
med ett nytt svart skydd! De ni ;)
Haft en oerhört bra vecka!
Snart återstår de bara fyra timmar kvar av denna jobbdag!
Haft en helt fantastisk vecka :)
Kommit igång på grupp pass i Active :)
Kört två st easy line pass! Hur jobbigt och hur kul som helst!
Haft full koll på vad jag stoppat i mig!
Inga kolhydrater, och mycket sallad!
Fil och mörkrostat hårdbröd till frukost, ren kvarg som mellis eller ett äpple!
Äter sex gånger om dagen och är aldrig riktigt vrål hungrig! Så de innebär mindre portioner!
Så även fast jag slutat med sopporna så har jag gått ner 0,5 kilo till sen i tisdags!
Nu är det bara att hålla i och ösa järnet!
Snart ledig vecka också!
Vilket kommer innebära massa bra mat och träning :D
Tokpeppad inför allt!
Maaat :D
Guds gåva! Maten!
Helt underbart gott!
Och ja, jag har börjat ätit lite smått igen :)
Känner mig nöjd över sopporna, så nu ska här
ätas sunt och tränas som aldrig förr!
Möte i morgon med Xtravaganza, och så efter det så är det
premiär för mig på ett esey line pass!
De ska bli riktigt spännande.
Träning i 30 min, så de måste man väl orka med :D
Har inte blivit någon träning idag, då min mage inte alls
tyckte om att jag slängde i min kvarg, (som är rent protein) till frukost i morse.
Så den har varit riktigt orolig hela dagen.
Så vågade mig inte iväg å träna.
Käkade sallad till middag idag, å de tror jag magen uppskattade mer.
men den är fortfarande inte riktigt 100, så hoppas på
förbättring i morgon! :)
Så sugen på att komma igång riktigt!
Var upp i lördags och hämtade ut ett par inomhusskor, och
köpte samtidigt två st tröjor som jag kan ha och träna i!
Nu blir det sängen, ny dag å nya utmaningar i morgon :D
Prövningar
Det finns prövningar precis överallt!
Marcus passade på att äta donken idag, nu när vi jobbar om varandra, så jag inte ska behöva sitta och titta på! Vilket jag tycker är väldigt snällt! :)
Tack för de min kära!
Så här på jobbet, så har vi alltid beställt pizza dagen innan helg för att "fira" sista passet,
Och lika så idag! Fast såklart så kan inte jag beställa någon mat!
Men dom andra sitter just nu och äter pizza i matsalen!
För att inte sitta mitt i lukten å dräggla ner deras mat så gömmer jag mig just nu nere i omklädningsrummet med min Loka persika som jag får unna mig!
Finns prövningar överallt! Gäller bara att stensätta sig!
Ny dag, nya tag!
Idag är en ny dag.
Så nu lämnar jag invägningen från igår!
Jag och Marcus jobbar om varandra den här veckan.
så de ska bli riktigt mysigt när helgen kommer så vi kan umgås igen!
Även fast man bor ihop och sover med varandra,
så blir det väldigt tomt.
Dock har vi inga planer vad jag vet :P
Jobbar mitt sista eftermiddagspass idag, för den här veckan iaf,.
tänk om de vore sista för någonsin, vilken dröm.
Så i morgon så ska jag vara barnvakt åt Filippa från klockan
08'30, så de blir till att bara pallra sig upp :D
Sen så har jag tänkt att jag ska försöka komma iväg och träna,
sen kommer Marcus hem.
och så kommer Sandra på eftermiddagen å
ska ta en svartkaffefika med mig :D
(Kommer inte kalla de gofika, för jag får ju bara dricka svart kaffe)
Faktiskt ganska strängt att man inte ens får ha i tre droppar mjölk i kaffet.
Men sommar 2013, here i come!!
Skit våg!!
Jag tänker aldrig mer väga mig!
Eller så illa är de väl inte :)
Men vägt mig hemma, å den vågen går tydligen inte att lita på!
Gått efter den vågen den senaste gångerna.
Och idag vad jag iväg till Active för vägning på deras specialvåg!
Så kommer bara gå efter den nu.
Och den visade iaf minus 2,5 kg!
Lite besviken är jag, eftersom vågen hemma visade mindre siffror.
Men de är väl ändå inget att hänga läpp över :)
2,5 kilo på en vecka! Nästan 0,5 kilon om dagen :)
Men fått en riktig genomgång på gymmet idag iaf! Så nu är de bara att köra på! För fulla muggar ( så mycket jag orkar iaf, eftersom jag ligger på ett underskott på ca 2000 kalorier om dagen )
Så de blir inte allt för många eller höga knop! :D
Nu kör jag på tills tisdag igen! För då är de gruppmöte och vägning! :)
Morgondagen...
I morgon så är det 8 dagar sen som jag började med Xtravaganza :)
Så de innebär invägning på active!
Spännande å se vad deras våg säger, som är betydligt bättre än den vi har hemma som jag går efter just nu :)
Skönt och veta att jag inte fuskat ett enda dugg heller! Riktigt skönt!
Blev en promenad imorse också när jag klev upp.
Dem bytte elcentral i vårat hus idag, så passads på att ta en promenad under tiden som vi saknade el.
Så när jag kom hem så var den tillbaka igen! Smidigt :)
Blev en längre promenad idag än igår, gjorde även lite lätta övningar på vardagsrumsgolvet innan först shaken :)
Så hoppas att fettet bara rinner av mig ;)
Innan jag började med detta så tog jag några före bilder, som jag inte vågat visa än. Och även mått över bröst, mage, höft och lår.
Bilderna å måtten kanske kommer ut när jag känner mig "klar".
Får se om jag vågar :P
Xtravaganza
Det här med Xtravaganza är så mycket mer än när man
går till vilken Ica butik som helst och köper
sånna här "måltidsersättning" tex nutrilett
Så äter man de en eller två veckor beroende på hur
länge man orkar, för man är konstant hungrig.
Plus att man har ingen kontaktperson som håller lite koll på en.
Så de inte drar iväg åt ett håll eller annat.
För jag har ju min kontaktperson Anne-Sofie,
som jag träffade idag en snabbis då jag var och köpte soppor
för en vecka till iaf :)
Hon såg direkt på mig att jag var mycket piggare
än sist vi sågs, då jag var inne på dag två bara.
Så sånt hjälper, och vad de än är så
kan jag höra av mig och fråga om allt.
Vilket är väldigt svårt om man bestämmer sig för att göra detta på egen hand.
Och den där kommentaren:
Ja, men ät soppor du, så kommer du gå ner.
Men så fort du börjar äta igen så kommer du gå upp mer
än vad du gick ner.
Den fick jag höra redan innan jag ens började med detta.
Och de förstår jag inte, de tog mig ett år att ta tag i detta.
Att verkligen få fingrarna ur och kasta mig ut i detta.
Varför ska man då få höra redan innan man börjat att man kommer
misslyckas?
Den där meningen:
Du kommer ju gå upp mer än vad du vägde innan.
Varför inte bara säga; Ja men gud vad kul, hoppas verkligen att
du kommer klara de!
Och precis därför så är de så grymt bra med Xtravaganza!
För jag har skrivit in mig på ett halvår.
För de dom absolut vill är man ska behålla vikten,
Om jag äter soppor i kanske 3-4 veckor.
Så kommer jag fortfarande få gå på träffar å väga mig.
Få hjälp med kosten i ett halvår, träningen, gym, gruppträning.
Allt detta i ett halvår.
Det är en livsomställning, jag är fullt medveten om det.
Bättre att jag gör de nu, innan de går så långt så jag
hamnar där min pappa hamnade.
Sån övervikt så man får problem med att röra sig, och ligga med för högt blodtryck.
Så de enda alternativet han hade kvar var att genomgå en magoperation.
Säger bara de jag;
Släng er i väggen ni som tror att jag kommer "gå upp mer än innan"
För jag är fruktansvärt envis, och fruktansvärt målmedveten!
Jag har mina mål, och dom kommer innan sommaren!
De har jag gett mig fan på!
Promenad!
Drog iväg på en promenad nu innan första shaken!
En liten och lätt promenad och väldigt blåsig!
Blev tillsagd att jag inte skulle ta ut mig allt för mycket första veckan, så de är väl bara att lyssna :)
Springer omkring en hel del på jobbet också så :)
!
..... Väldigt säkert
En sak som är väldigt säkert,
Är att jag just nu hatar alla människor som lägger upp bilder på mat!
Speciellt alla som laddar upp "premiär grillningen"
Som jag suktar efter att få äta grillat!
Det är helt otroligt!
Men snart så! Då får jag göra de!
Och må betydligt bättre med mig själv!
För jag tänker då fan inte ge mig.
Marcus poppade popcorn ikväll, kollade inte ens på dom! Hejja mig!!
Så sitt där ni, med era grilltallrikar å växande magar!
Jag har då minskat 5 kg på fyra dagar ja!
Kallade de svält, men effektivt som fan måste man säga :D
Tack å godnatt!
Spännande
Fick åka och jobba övertid idag, typ två timmars sömn och 13 timmar på jobbet!
Rätt färdig nu måste jag säga!
Precis druckit min tredje shake för idag, så blir de lite varm kycklingbuljong till!
För de får jag faktiskt dricka för att få i mig salter, känner att jag behöver de efter denna dag!
Klev upp på vågen idag också, innan jag hoppade in i duschen!
Den visade -4 kilo!!
På tre dagar!!!
Hejjja mig!!!
Extra!
Ingenting planerat i morgon!
Så ringde Patrik från jobbet nyss å frågade om jag ville jobba 12 timmars pass i morgon!
På min lediga vecka, så hej 12 timmars övertid! Alltid välkommet!
Börjar 06,00-19,00!
Lite fundersam över hur de ska gå med sopporna, men hoppas att de går bra!
Tar med mig så jag klarar mig under hela dagen! Å massor av vatten!
Nu ska jag köra lite spamys med mig själv, hårinpackning å nagelfix står på schemat!
Dag 2
Då har mer än halva dag 2 gått.
Igår kväll när jag skulle lägga mig så kurrade det
på riktigt mycket i magen, så hade lite svårt att somna.
Men de var inga problem att kliva upp i morse
och få i mig en shake.
Provade vanlij å den funkade absolut.
Fick även tips på att man kan ha i lite kanel i den
så påminner den om en kanelbulle
för att få lite variation i smakerna.
Så, 09'30 var jag på gymmet för att få en genomgång
på maskinerna och få ett träningsprogram.
Värme upp 10 min, lätt löpning - Inga problem alls.
Körde axelpress 15x3 á 20 kg - Gick väldigt bra.
Så kom vi till andra maskinen, körde ett set,
och sen small de bara till.
Yr, illamående, kallsvettades och helt glansig på ögonen.
Shhiitt tänkte jag, Magsjuka!
Så Anne-Sofie sprang å hämtade vatten åt mig
medans jag mådde så illa så jag bara gick
run run i lokalen å koncentrerade mig på att inte kräkas.
Fick lite bubbelvatten och de kändes rätt okey,
men så kommer de en till körare och jag blir riktigt yr,
så säger åt henne att jag måste lägga mig i omklädningsrummet.
Så nästan springer in dit för att jag inte vill ramla omkull mitt på golvet
där alla människor tränar.
Kommer in å lägger mig en stund och hämtar andan,
Dricker lite å Anne-Sofie är med mig hela tiden å ser till att jag
får i mig mer vatten.
Då förklarar hon för mig att jag fått ett riktigt blodtrycksfall.
För min kropp är inte alls van med det här, å har just nu
ingen extra energi att ta ifrån, och att vi får boka
om min genomgång tills nästa vecka.
Då jag kommit in i ketonfasen. Och om jag absolut vill
träna innan, så ska jag ta väldigt lätta promenader.
Jag vågade inte köra hem, så Marcus fick komma och hämta mig.
Det var riktigt otäckt. Aldrig varit med om någonting liknande tidigare.
Så nu blir det till att ta de lugnt resten av veckan och se till
att min kropp blir "mer van" med detta än att jag ska tro
att jag kan åka iväg å köra världens bästa styrkepass när jag inte
äter någonting utan bara dricker lite soppor.
Men det är väl så, när man tror att allt kan hända på en å samma gång.
Så hädanefter, så blir det en sak i taget!
Dag 1
Känns helt okey!
Är hungrig å de suger i magen för att den inte fått
i sig någonting att arbetat med på hela dagen!
Men annars är de helt okey!
Började dagen med 6 st omega3 tabletter,
och en choklad shake, tillsammans med en svart
kopp kaffe.
Marcus lagade mat här hemma innan han drog iväg till jobbet
Och det var då inga problem.
Varit och shoppat med mamma en sväng,
hon hittade en del del, och jag fick mig ett par nya skor!
Skit fräna om ni frågar mig, kanonskor nu till våren
så ska jag ha jeans till!
Kom på här i helgen att jag inte har något "vanligt" par
att ha till ett par jeans, för då är de klack eller en stövel.
Kom hem och åt en varm kycklingsoppa.
Vilket inte alls är någon höjdare!
Får lägga i färska kryddor, så provade med lite persilja,
men de smakade ändå inge vidare, så får hoppas
att någon av de andra smakerna fungerar bättre.
Svamp och grönsaker har jag kvar av de varma att prova.
När Marcus kommer hem tar jag sista shaken tror jag.
Så börjar jag morgondagen med ett pass på gymmet
Nytt liv..
Detta kommer verkligen att bli en helomställning för mig.
Och för Marcus, till en viss del.
Och nej, jag är inte gravid och vi ska inte ha barn.
Än iaf ;)
Utan nu ska jag verkligen börja ta hand om min kropp igen!
Suckar varje gång jag ser mig själv i spegeln och all form
av självförtroende har rasat i bott.
Så nu är det äntligen dags!
Jag kommer köra Xtravaganza fullt ut!
Var till Active och skrev in mig förra veckan och träffade
min kontaktperson Ann-Sofie, jättetrevlig tjej!
Så nu är jag medlem både på Active och hos Xtravanaza.
Var dit idag också, och vägde in mig, fick all info
och till slut även sopporna.
I morgon bitti så kommer jag börja med min första soppa, eller shake.
Sen är det bara att ösa på! Så länge jag orkar,
eller tills jag nått mitt mål på 63 kilo! Och jag ska ner!
Så är det bara, det är nu eller aldrig.
11 kilo ska bort.
För detta har jag sagt så länge nu att jag ska ta tag i det.
Jo men sen, nej inte nu, semestern är ju snart,
å så sommaren, då vill man ju kunna äta vad man vill,
sen fyller ju Marcus å mamma år, då är de ju tårta..
Så nu, i morgon bitti, då smäller det!
Tre soppor om dagen, minst 2 liter vatten, svart kaffe, 6 omega3 tabletter varje morgon.
Det är vad jag ska leva på, så länge som jag känner att jag orkar.
Torsdag morgon kommer jag även få en genomgång på hela gymmet.
De känner jag också att jag behöver, är så osäker på allting,
så de är också en liten anledning av varför jag inte tagit tag i de tidigare.
Jag har ingen aning om hur man gör.
Plus att dem har mycket grupp pass som säkerligen är roliga.
Så nu kör vi!!
Måndag som söndag?
Skön påsk!
Åkt runt och ätit mat lite överallt och lite fest på de också!
Men nu är vardagen tillbaka så de känns skönt!
Lite nervös inför morgondagen också! Men mest exalterad tror jag, å hoppas nu att jag klarar av det!
Ni kommer få veta i morgon vad det är jag ska ge mig in på!
Nu ska jag åka å handla så de är klart för veckan :)
