Ny vecka, ny ledig vecka :D

Jobbhelgen gick faktiskt bra, men de var väldigt varmt inne i fabriken...

Plåtväggar å plåttak, så luften står still inne där..

 

Jag har lite dåligt samvete...

Jag har inte tränat sen i onsdags tror jag de var.

För på torsdagen så var vi hemma hos min bror å Jennie i deras nya hus och målade

om hela taket i vardags/matrummet,

Fredag så jobbade jag 13 timmars långskift.

Lika så på lördag,

å igår så kände jag att jag bara inte orkade träna, var så seg efter helgen.

 

Så, nu är de stenhård träning som gäller för mig hela veckan lång!

Börjar med ett easyline pass klockan 12! :)

Har verkligen kommit in i träningen nu, så när man inte har varit dit på

några dagar, då saknar man det verkligen! Riktigt roligt :D

Vägde mig idag, (Efter jag ätit frukost, annars brukar jag alltid väga mig när

jag precis kliver upp, för att tjäna de där små extra grammen på vågen ;)

Och den stod faktiskt på 70,1, så nu är jag så oerhört nära att kliva ner under 70 sträcket!!
Så jäkla roligt!

 

Som jag äter och tränar nu så droppar jag 0,5 kilo i veckan,

Äter var tredje timme, lagar rikigt bra mat, planerar maten helt, och är aldrig hungrig.

Tillsammans med tränning som jag försöker få till 5 dagar i veckan,

beroende på allt annat i livet som kommer ivägen å skiftjobbet! :)

 

Visste ni att om man tar bort en dålig vana, och ersätter den med en ny bra vana,

så tar de mellan 1,5 - 3 år att den nya vanan kommer på rutin.

De tänker jag på varje gång jag försöker planera maten här hemma :D

Så mina matvanor kommer vara skitjobbiga i ca 2 år till innan de kommer som en rutin :D

Haha.

 

För ett tag sen så sa jag ju att jag knäppte kort på mig själv, för att se före/efter bilder.

( Dom bilderna som jag inte vågade lägga ut)

Häromdagen så tog jag nya kort, det är nästan två månader mellan bilderna.

Tänkte att ni skulle få se iaf en bild.

Det är när man börjar se lite resultat på kroppen,

som man känner att man vill ta i ännu mer för att nå sina mål!
65 kilo, se upp, för här kommer jag!!

 

 1/4 - 76 kilo