Haft en helt underbar måndag!

Vaknade vid nio tiden, helt utvilad.

Så skönt att få sova ut efter en helgs jobb, å

när väckarklockan har rint före 5 sju dagar i rad!

 

När jag var på jobbet i helgen så bestämde jag mig för att jag skulle ta tag

i att putsa fönstren någon dag i veckan.

Så när jag klev upp i morse så bar det av till affären

direkt för att handla in lite gofrukost att jäsa på.

När jag kom hem så dukade jag upp å överraskade Marcus lite

när han vaknade :)

Välidgt mysig start på en vanlig måndag!

Inge sol ute, inge regn, 14 grader, perfekt väder för att putsa fönster

å byta gardiner!

 

Marcus drog iväg till jobbet runt halv två, så då satt jag fart!

Och snacka om att dem var skitiga, de var nå hemsk.

Knäppte kort på trasan å skickade de till mamma.

Efter två sek ringer mamma upp och typ skriker i telefonen:

- "Har ni ens tvättat fönstren sen ni flyttade in?"

Jodå, de har vi, men alla avgaser å smutsen sen dem

sopade gatorna har gjort sitt :P

 

De blev hur bra som helst när de blev klart!
Ljusa gardiner uppe nu med nå röd/orange färgade bladrankor. 

Passade även på att duscha alla växter å mublera om dom lite :)

 

Så var det dags för träning klockan 17.

efter de hem å duscha å iväg ut till mamma, iväg å handla

igen med henne, men nu har jag handlat mat för hela veckan :)

 

Fikade med henne fram till typ nio, åkte hem,

å satte igång med att städa toan riktigt.

Så nu har jag satt ner arslet i soffan.

Haft en riktigt bra måndag, och fått massor gjort! :D

Hoppas eran måndag blev lika lyckad som min :)

 

 

 

 

 

Här var de ju nästan tystare än i graven,... höhö

Nä men nu var de ju 100 år sen jag skrev något här inne!
Ni måste picka på mig om det är tyst här, annars blir de ju inge kul heller :)

 

Livet rullar på i vanlig menning, jobb, och massor av träning

faktiskt, vilket känns oerhört roligt!

Gått från storlek 31  till 28 nu i jeans,

 

Så just nu så sitter jag här å försöker få igång min nya Iphone 5!
En olåst denna gång från webbhallen :P

Böt framsida på  min gamla telefon å hade mig, men de känndes iaf

i hela telefonen att den var sliten.

Den höll i över två år!

Riktigt nice med en ny fin 5a :)

 

 

Åt helvete!

Och de säger jag rakt ut!

kettlebellpasset igår tog verkligen överallt!

Jag kan inte gå, jag kan inte sätta mig,

eller ställa mig, jag kan inte lyfta armarna.

Och jag kan verkligen inte böja mig framåt.

För där de är som värst är svanken och ryggslutet.

Så antar att jag gjorde bra ifrån mig igår! 

 

Så idag blir det nog en lätt promenad bara för att värma

musklerna lite!
De där ska jag verkligen gå på igen! Sjukt bra träning!
Och så bra för att passen är bara 30 min!

 

Dessutom idag, 1 maj, så är jag ledig :D
Så ett pass kvar nu bara innan lite ledighet igen! Skönt som attan :D

 

Nu ska agda 93 försöka ta sig till köket å hämta morgonkaffe!

Borde väl ta mig en sådär 20 min att ta mig dit :P

 

 

Eftermiddagsveckan är tillbaka..

Tycker inte alls om att jobba dess eftermiddagspass!

Jag blir så seg, jobbar till 01'00.

Hemma 01'30

Försöker somna innan 02.00

Klockan ställd på 08'00 för att inte sova bort dagen.

Men Snoozar till 09'00

Mer död än levande

Nu är klockan snart 10, och jag börjar piggna på mig lite.

 

Igår så var jag och körde ett easyline lunchpass.

Riktigt tugnt eftersom jag vilade hela förra veckan

på grund av förkylningen,

Så idag ska jag iväg å köra mitt första kettlebellpass. 

Får se hur det är :) 

Skönt om man får in detta på rutin nu!

 

Dessutom är man ju ledig i morgon, så får se vad vi hitar på då!

 

Nu ska jag plocka lite å slänga i kläder i tvättmaskinen!
Innan gymmet kallar klockan tolv :D

 

 

Husabstinens, det är bara förnamnet det!

Förstår inte att min längtan till ett gemensamt hus är så stark!
Tycker det är så kul att ha saker att göra, 

att ha en trädgård att sköta, en gräsmatta att klippa! 

Jag vill jag vill jag vill! 

Eller att man hugger tag i ett rum som ska renoveras,

och man lyckas med att göra allting själv.

det kliar i mina fingrar nu när våren kommer.

 

Så idag, efter att jag kom hem från besöket hos mor å far,

så har jag suttit och kollat igenom hela hemnet.se

på alla hus i hela Söderhamn, för att se om jag "råkat"

missa ett hus som kanske vore intressant för oss.

Men såklart var det ju inte, för just nu dessa dagar

så är jag ute på hemnet elvahudra gånger per dag.

Tycker att det är dålig fart på husförsäljningen nu i Söderhamn!

 

 

 

 

Är faktiskt piggare idag, peppar peppar!
Så ikväll så var det möte igen på Xtravaganza.

Och tycker faktiskt att det går bra!

Jag tänker verkligen på vad jag äter.

planerar, tar mig tid till att laga den, och gör matlådor.

Så de funkar faktiskt!
Hoppas att jag är ännu piggare i morgon, så kan de bli lätt träning :)

Deras våg där inne visade ytterligare minus 0,5 kilo. 

Så jag fortsätter att gå ner i vikt, trotts att jag äter,

och på något sätt så känns detta mer hälsosamt!

Än att man ska rasa 3-4 kilo per vecka!

 

Fick en läxa tills denna träff att man skulle sätta ihop ett kollage

med bilder som skulle ha betoning på det som gör en

glad samtidigt som ens mål skulle vara med. 

Jag knåpade ihop en sak i photoshop och blev ändå rätt nöjd,

De tog mig kanske en timme allt som allt. Med att

leta fram bilder å så!

 

 

 

 

Nu ska jag fixa i ordning lite fruktsallad tills Marcus kommer hem!
Glass till för honom, å kvarg åt mig, (med vanlijsmak) :P

 

 

 

Då var det äntligen ledigt igen!

Jobbhelgen gick faktiskt över förväntan! Flöt på riktigt bra och tiden gick fort!

Slutade 14'30 igår och somnade på soffan när man kom hem!
Det tar på krafterna att kliva upp 04'50 i sju dagar.

Så efter min tupplur så kände jag att det började klia i halsen.

Men tänkte för mig själv att det är nog bara för att jag sovit.

Men så på kvällen blev det bara värre.

Provade med att gurgla med varmt vatten tillsammans med massa salt.

Mammas husmorstips som jag alltid kört med sen barnsben.

Och så tog jag även tre små munnar med whiskey,

Trotts mina försök så var jag riktigt klen i morse

när jag klev upp.

Ingen energi, täppt i näsan och en väldigt svullen hals.

 

Men det är ju såklart att de ska komma nu, när man precis gått på ledighet!
Och precis bara för att jag skulle på gruppträning idag klockan 12.

Så de var ju bara att avboka å känna sig besegrad av baskiluskerna.

Så hoppas verkligen att jag är piggare i morgon!

 

Jag dessutom beställt ny fram+baksida till min telefon nu!
Bara gått med sprucken display i 5 månader, snabb ja!

Blev så sugen på en ny färg också, så snart

kommer jag ha en väldigt gul telefon tillsammans

med ett nytt svart skydd! De ni ;)

 

 

 

Guds gåva! Maten!
Helt underbart gott!

Och ja, jag har börjat ätit lite smått igen :)
Känner mig nöjd över sopporna, så nu ska här

ätas sunt och tränas som aldrig förr!

 

Möte i morgon med Xtravaganza, och så efter det så är det

premiär för mig på ett esey line pass!

De ska bli riktigt spännande.

Träning i 30 min, så de måste man väl orka med :D

 

Har inte blivit någon träning idag, då min mage inte alls

tyckte om att jag slängde i min kvarg, (som är rent protein) till frukost i morse.

Så den har varit riktigt orolig hela dagen.

Så vågade mig inte iväg å träna.

Käkade sallad till middag idag, å de tror jag magen uppskattade mer.

men den är fortfarande inte riktigt 100, så hoppas på

förbättring i morgon! :)

 

Så sugen på att komma igång riktigt!

Var upp i lördags och hämtade ut ett par inomhusskor, och

köpte samtidigt två st tröjor som jag kan ha och träna i!

 

Nu blir det sängen, ny dag å nya utmaningar i morgon :D

 

Idag är en ny dag.

Så nu lämnar jag invägningen från igår!

Jag och Marcus jobbar om varandra den här veckan.

så de ska bli riktigt mysigt när helgen kommer så vi kan umgås igen!
Även fast man bor ihop och sover med varandra,

så blir det väldigt tomt.

Dock har vi inga planer vad jag vet :P

 

Jobbar mitt sista eftermiddagspass idag, för den här veckan iaf,.

tänk om de vore sista för någonsin, vilken dröm.

Så i morgon så ska jag vara barnvakt åt Filippa från klockan

08'30, så de blir till att bara pallra sig upp :D

Sen så har jag tänkt att jag ska försöka komma iväg och träna,

sen kommer Marcus hem.

och så kommer Sandra på eftermiddagen å

ska ta en svartkaffefika med mig :D

(Kommer inte kalla de gofika, för jag får ju bara dricka svart kaffe)

Faktiskt ganska strängt att man inte ens får ha i tre droppar mjölk i kaffet.

Men sommar 2013, here i come!!

 

Det här med Xtravaganza är så mycket mer än när man 

går till vilken Ica butik som helst och köper

sånna här "måltidsersättning" tex nutrilett

Så äter man de en eller två veckor beroende på hur

länge man orkar, för man är konstant hungrig. 

Plus att man har ingen kontaktperson som håller lite koll på en.

Så de inte drar iväg åt ett håll eller annat.

 

För jag har ju min kontaktperson Anne-Sofie,

som jag träffade idag en snabbis då jag var och köpte soppor

för en vecka till iaf :)

Hon såg direkt på mig att jag var mycket piggare

än sist vi sågs, då jag var inne på dag två bara.

Så sånt hjälper, och vad de än är så

kan jag höra av mig och fråga om allt.

Vilket är väldigt svårt om man bestämmer sig för att göra detta på egen hand.

 

Och den där kommentaren:

Ja, men ät soppor du, så kommer du gå ner.

Men så fort du börjar äta igen så kommer du gå upp mer

än vad du gick ner.

Den fick jag höra redan innan jag ens började med detta.

Och de förstår jag inte, de tog mig ett år att ta tag i detta.

Att verkligen få fingrarna ur och kasta mig ut i detta.

Varför ska man då få höra redan innan man börjat att man kommer

misslyckas?

Den där meningen:
Du kommer ju gå upp mer än vad du vägde innan.

Varför inte bara säga; Ja men gud vad kul, hoppas verkligen att

du kommer klara de!

Och precis därför så är de så grymt bra med Xtravaganza!

För jag har skrivit in mig på ett halvår.

För de dom absolut vill är man ska behålla vikten,

Om jag äter soppor i kanske 3-4 veckor.

Så kommer jag fortfarande få gå på träffar å väga mig.

Få hjälp med kosten i ett halvår, träningen, gym, gruppträning.

Allt detta i ett halvår.

Det är en livsomställning, jag är fullt medveten om det.

Bättre att jag gör de nu, innan de går så långt så jag

hamnar där min pappa hamnade.

Sån övervikt så man får problem med att röra sig, och ligga med för högt blodtryck. 

Så de enda alternativet han hade kvar var att genomgå en magoperation. 

 

Säger bara de jag;

Släng er i väggen ni som tror att jag kommer "gå upp mer än innan"

För jag är fruktansvärt envis, och fruktansvärt målmedveten!

Jag har mina mål, och dom kommer innan sommaren!

De har jag gett mig fan på!

 

 

 

 

 

Då har mer än halva dag 2 gått.

Igår kväll när jag skulle lägga mig så kurrade det

på riktigt mycket i magen, så hade lite svårt att somna.

Men de var inga problem att kliva upp i morse

och få i mig en shake.

Provade vanlij å den funkade absolut. 

Fick även tips på att man kan ha i lite kanel i den

så påminner den om en kanelbulle

för att få lite variation i smakerna.

 

Så, 09'30 var jag på gymmet för att få en genomgång

på maskinerna och få ett träningsprogram.

 

Värme upp 10 min, lätt löpning - Inga problem alls.

Körde axelpress 15x3 á 20 kg - Gick väldigt bra.

Så kom vi till andra maskinen, körde ett set,

och sen small de bara till.

Yr, illamående, kallsvettades och helt glansig på ögonen.

Shhiitt tänkte jag, Magsjuka!

Så Anne-Sofie sprang å hämtade vatten åt mig

medans jag mådde så illa så jag bara gick

run run i lokalen å koncentrerade mig på att inte kräkas.

Fick lite bubbelvatten och de kändes rätt okey,

men så kommer de en till körare och jag blir riktigt yr,

så säger åt henne att jag måste lägga mig i omklädningsrummet.

Så nästan springer in dit för att jag inte vill ramla omkull mitt på golvet

där alla människor tränar.

Kommer in å lägger mig en stund och hämtar andan,

Dricker lite å Anne-Sofie är med mig hela tiden å ser till att jag

får i mig mer vatten.

 

Då förklarar hon för mig att jag fått ett riktigt blodtrycksfall.

För min kropp är inte alls van med det här, å har just nu

ingen extra energi att ta ifrån, och att vi får boka

om min genomgång tills nästa vecka.

Då jag kommit in i ketonfasen. Och om jag absolut vill

träna innan, så ska jag ta väldigt lätta promenader.

 

Jag vågade inte köra hem, så Marcus fick komma och hämta mig.

Det var riktigt otäckt. Aldrig varit med om någonting liknande tidigare. 

Så nu blir det till att ta de lugnt resten av veckan och se till 

att min kropp blir "mer van" med detta än att jag ska tro

att jag kan åka iväg å köra världens bästa styrkepass när jag inte 

äter någonting utan bara dricker lite soppor.

Men det är väl så, när man tror att allt kan hända på en å samma gång.

Så hädanefter, så blir det en sak i taget!

 

 

 

 

Känns helt okey!
Är hungrig å de suger i magen för att den inte fått

i sig någonting att arbetat med på hela dagen!

Men annars är de helt okey!

Började dagen med 6 st omega3 tabletter,

och en choklad shake, tillsammans med en svart

kopp kaffe.

 

Marcus lagade mat här hemma innan han drog iväg till jobbet

Och det var då inga problem.

 

Varit och shoppat med mamma en sväng,

hon hittade en del del, och jag fick mig ett par nya skor!
Skit fräna om ni frågar mig, kanonskor nu till våren

så ska jag ha jeans till!

Kom på här i helgen att jag inte har något "vanligt" par

att ha till ett par jeans, för då är de klack eller en stövel.

 

Kom hem och åt en varm kycklingsoppa.

Vilket inte alls är någon höjdare!
Får lägga i färska kryddor, så provade med lite persilja,

men de smakade ändå inge vidare, så får hoppas

att någon av de andra smakerna fungerar bättre.

Svamp och grönsaker har jag kvar av de varma att prova.

 

När Marcus kommer hem tar jag sista shaken tror jag.

Så börjar jag morgondagen med ett pass på gymmet

 

 

 

Detta kommer verkligen att bli en helomställning för mig.

Och för Marcus, till en viss del.

Och nej, jag är inte gravid och vi ska inte ha barn.

Än iaf ;)

 

Utan nu ska jag verkligen börja ta hand om min kropp igen!
Suckar varje gång jag ser mig själv i spegeln och all form

av självförtroende har rasat i bott.

Så nu är det äntligen dags!

 

Var till Active och skrev in mig förra veckan och träffade

min kontaktperson Ann-Sofie, jättetrevlig tjej!

Så nu är jag medlem både på Active och hos Xtravanaza.

Var dit idag också, och vägde in mig, fick all info

och till slut även sopporna.

 

I morgon bitti så kommer jag börja med min första soppa, eller shake.

Sen är det bara att ösa på! Så länge jag orkar,

eller tills jag nått mitt mål på 63 kilo! Och jag ska ner!

Så är det bara, det är nu eller aldrig.

11 kilo ska bort.

För detta har jag sagt så länge nu att jag ska ta tag i det.

Jo men sen, nej inte nu, semestern är ju snart,

å så sommaren, då vill man ju kunna äta vad man vill,

sen fyller ju Marcus å mamma år, då är de ju tårta..

 

Så nu, i morgon bitti, då smäller det!

Tre soppor om dagen, minst 2 liter vatten, svart kaffe, 6 omega3 tabletter varje morgon.

Det är vad jag ska leva på, så länge som jag känner att jag orkar.

 

Torsdag morgon kommer jag även få en genomgång på hela gymmet.

De känner jag också att jag behöver, är så osäker på allting,

så de är också en liten anledning av varför jag inte tagit tag i de tidigare.

Jag har ingen aning om hur man gör.

Plus att dem har mycket grupp pass som säkerligen är roliga.

Så nu kör vi!!

 

 

 

 

 

 

Nu kan fredagen komma!
För nu är precis allt inhandlat så man är redo för brandkårsfesten!
En topp, nagellack, skor, örhängen, till å med strumpor :D haha

 

Åkte ner till Gävle runt tio tiden, för att umgås med Mickis.

Så vi gick omkring nere på stan och kollade runt lite.

Sen vidare ut på Ikea för mat

och en tur på bottenvåningen.

Tyckte jag gjorde det rätt bra då jag bara

handlade på Ikea för 300kr, varav 200kr var två kuddar :P

 

Så allt som köptes idag blev:
Fyra st tröjor

Tre nagellack

Nagellacksborttagningsmedel

Strumpor

En mascara

Ett par skor

Ett par örhängen

Ett linne

Hårprodukter, inpackning, värmeskydd och saltvattenspray

Värmeljus på Ikea

Två par kuddar

 

Tror jag fått med allt :D

 

Kul att åka iväg å känna att man kan handla för en gångs skull :D

Länge sen man gjorde det nu.
För vi gjorde oss aldrig råd med det när vi ägde Passaten.

 

 

Tänk om man visste detta innan.

Fick hem min nya telefon idag,

så satt jag mig å skulle installera den på datorn.

Så ska jag föra över mitt simkort, och vad är det jag ser?!

Jag har ett "mini" simkort i min Iphone 4.

Och såklart när apple släpper en ny telefon, så ska det vara ytterligare

ett nytt sim kort.

Som dom döpt till NANO simkort. 

Jahapp, så det var bara in på Telias hemsida och beställa ett nytt.

Trodde att jag gjorde det, men fick inte upp någon typ sån här:
- Tack för din beställning, bla bla bla.

Så ringde istället till Telia och blev lite smått

utskrattad av tjejen som svarade och sa att jag precis beställt ett

nytt för två min sen.

- Jaha, de var ju bra, då funkade det iaf tänkte jag.

Och samtidigt som jag hade henne i telefonen så förlängde jag mitt abonnemang.

Frågade om jag kunde förlänga de jag har idag, då skrattar tjejen åt mig igen

å sa att den formen av abonnemang jag har inte ens finns kvar.

Så de fick bli ett likande, men såklart dyrare.

349:- i månaden, eftersom jag inte tog någon telefon

på mitt abonnemang,
För nya telefonen hittade jag på blocket. Obruten förpackning, Olåst och 2500kr

billigare än i affär. Som hittat.

 

Så just nu ligger min nya fina telefon och hånler åt mig!

Tills i morgon, eller på torsdag. Så typiskt.

Tack å hej

 

 

Har hittat en nackdel med vårat vardagsrum...

Eller ja, jag har hittat en till nackdel.

Den första är ju den att vi bor mittemot Stadshotellet.

Vilket innebär att när vi kollar rakt över gatan,

så ser vi rakt in i vissa rum som folk hyr.

Så ibland så ser man människor med  eller utan kläder.

Och eftersom vi ser dom, så borde de ju vara så att dom kan se

ooss också. Vet att Marcus har "hoppat"

undan någon gång från "skottlinjen" då det var en äldre dam som stod

å spanade in honom,

" Kul för henne att se den där läckerbiten tänkte jag ;) haha

 

Och den andra sämre saken är att rummet har tre st fönster.

Och så har vi högre till tak, så gardiner som är i "normal" längd

räcker inte, utan blir dinglandes en bit ovanför golvet.
 Och det stör mig.

Så när jag känner att det är dags för nya gardiner så blir det så

dyrt varje gång.

Ca 800-1000 kr för en uppsättning av gardiner! Dels för att vi

måste ha tre par. Och för att den ska vara av den längsta modellen, som såklart

är dyrare. Så de suger rent ut sagt.

 

Tänker sitta å sura en stund över detta problem, och sukta efter

tok för dyra gardiner tills Marcus kommer hem,
vilket borde vara om 30 min, då tänker jag bli glad igen! :)

 

 

Denna måndag betyder ledig vecka!

Helt oslagbart! Jobbat hela helgen,

så när väl söndag kväll kommer och man får åka hem,

och veta de att man är ledig en hel vecka.

Den känslan är helt oslagbar!

 

Så idag har jag bara tagit de såå lugnt som möjligt.

Varit upp på sjukhuset en sväng, handlat

och dammat av här hemma lite bara.

Men mesta tiden har gått åt till att ligga i soffan :P

 

Skönt med dagar där man inte har några måsten,

utan man kan ligga en timme extra i soffan utan att

förstöra några planer.

 

I morgon så är de en precis lika dan dag.

Kanske ska ta tag i att skotta av balkongen i morgon,

Undrar om de blir finväder i morgon också?

Värt att kolla upp det :)

 

 

En sak som jag verkligen hatar, det är denna förbannade migrän.

Var tvungen att gå hem från jobbet igår runt 11'30 tiden,

för att jag stod inte ut med min huvudvärk.

Som dessutom såg till så att jag knappt kunde se någonting på ena ögat.

Väldigt otäckt att köra hem, och sen blev jag däckad i sängen.

5 migräntabletter senare och fyra timmars extra sömn så hade de

fortfarande inte gett sig.

Så gick och la mig i sängen igen på kvällen som somnade

omgående.

Tänkte att, jo men det är väl bra när man vaknar på morgonen igen, så jag kan åka å jobba.

Jo hejdu, de gick då inte alls de.

Upp igen å slängde i mig mer migräntabletter å la mig igen.

 

Man blir så helt lamslagen av denna fruktansvädra huvudvärk.

Det riktigt strålar i hela skallen, och minsta lilla ljud känns som om

det precis exploderade en atombomb inne i örat.

 

Lite läskigt att det satt sig på ögonen denna gång.

Det har jag aldrig varit med om tidigare.

Så blev tyvärr hemma från jobbet idag med, tycker inte om att vara hemma :( 
Men vågade inte åka dit idag, så att skallen inte skulle explodera på mig igen. 

För ett sågverk är ju inte en speciellt tyst plats att jobba på, speciellt 

inte när man har migrän ;( 

Åkte till uppsala i helgen för att fira både Marcus syster och syskonbarn!

Jenny som fyllde 40 på lördagen fick massor av besök och jättefina presenter!
Fanny som fyller nu på fredag, hade vi också köpt present åt, så vi firade henne lite i förväg!

Blev en kanonhelg med massa skratt och god mat!
Även lite shopping på söndag innan det var dags att åka hem igen, och jag hade tagit ledigt på söndagen ( Då jag annars hade börjat 19'30) Var oerhört skönt att kunna komma hem lite senare än planerat och ändå veta man inte behövde stressa iväg till jobbet.